شنبه ۷ شهریور ۱۴۰۵ – ۰۹:۲۶
با افزایش سن، سرعت واکنش بدن بهطور طبیعی کاهش مییابد، اما متخصصان میگویند با چند عادت ساده مانند تقویت عضلات، ورزش منظم و حفظ سلامت مغز میتوان این روند را کند کرد و استقلال فردی را برای سالهای بیشتری حفظ کرد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از verywellhealth، سرعت واکنش بهطور طبیعی با افزایش سن کاهش مییابد، اما این روند اجتنابناپذیر نیست. متخصصان میگویند با ورزش، تقویت عضلات و مراقبت از سلامت مغز میتوان واکنشهای سریعتر و عملکرد بهتری در فعالیتهای روزمره داشت.