شکست خوردن در یک رژیم لاغری، افراد دارای اضافه وزن را نسبت به تلاشهایشان ناامید میکند؛ این شکست ۴ دلیل مهم دارد و مهمترین آن کالری شماری و محاسبه وزن است.
به گزارش سیتنا، یکی از دلایل مقاومت افراد برای کاهش وزنشان، خاطرات شکستهای قبلی و تجربیات ناموفقی است که در گذشته داشتهاند؛ دکتر لادن گیاهی، متخصص تغذیه و و رژیم درمانگر، میگوید افراد چاق جملات پرتکراری دارند: