یکی از مهم ترین دلایل خستگی ذهنی، قرار گرفتن مداوم در معرض اطلاعات است. شبکه های اجتماعی، پیام ها، اخبار و نوتیفیکیشن ها باعث میش ند مغز فرصت استراحت واقعی نداشته باشد.
به گزارش سیتنا، بسیاری از افراد این تجربه را دارند: روزی که کار فیزیکی خاصی انجام ندادهاند، اما در پایان آن احساس خستگی شدید دارند. نه عضلات درد میکند، نه فعالیت سنگینی انجام شده، اما ذهن «خاموش» است. این نوع خستگی که در سالهای اخیر بیشتر شده، با عنوان خستگی ذهنی یا شناختی شناخته میشود؛ پدیدهای که بهگفته پژوهشگران، یکی از پیامدهای سبک زندگی مدرن است.