وقتی صحبت از افسردگی فصلی به میان میآید، ذهن اکثر ما به سمت روزهای ابری پاییز، خیابانهای بارانزده و سرمای زمستان میرود…
مریم مرادیان
برای گروهی از افراد، آمدن بهار و تابستان آغازگر یک چالش روحی عمیق و فرساینده است؛ وضعیتی که در فرهنگ عامه به آن «اندوه تابستانی» میگویند و در اصطلاح پزشکی به عنوان اختلال عاطفی فصلی معکوس (Reverse SAD) شناخته میشود. این وضعیت میتواند به شما این حس غریب را بدهد که با تمام دنیا ناهماهنگ هستید؛ درست در زمانی که به نظر میرسد جهان در حال شکوفایی، بیرون آمدن از پوسته خود و جشن گرفتن است، شما در دنیای درونی خود به آرامی در حال فروپاشی، کلافگی و بستهشدن هستید. این تضاد عمیق بین دنیای شاد بیرون و فضای تاریک درون، بسیار گیجکننده و انزواطلبانه است و میتواند فرد را دچار این توهم کند که کاملاً تنهاست. اما دادههای علمی نشان میدهند که این اختلال یک واقعیت بیولوژیکی و پزشکی جدی است که افراد زیادی در سراسر جهان با آن دستوپنجه نرم میکنند.
افسردگی تابستانه چیست؟