کلسیم یکی از عناصر ضروری برای بدن محسوب میشود، زیرا عملکردهای متنوعی را انجام میدهد: ساختار استخوانها و دندانها را حفظ میکند، مسئول انقباض عضلات است و در فرآیند لخته شدن خون شرکت میکند.
به گزارش مجله خبری نگار، دکتر رومن ایوانف، متخصص آزمایشگاه Gemotest، خاطرنشان میکند که کلسیم همچنین فشار خون و سطح کلسترول را تنظیم میکند. به گفته وی، ۹۹ درصد کلسیم بدن در استخوانها و دندانها یافت میشود و ۱ درصد باقی مانده در خون است.