خوشبختی پایدار الزاماً از مثبتاندیشی مداوم به دست نمیآید؛ بلکه پذیرش احساسات ناخوشایند و پرهیز از سرکوب آنها نقش مهمتری در سلامت روان و رضایت از زندگی دارند.
به گزارش مجله خبری نگار،شاید تصور شود برای داشتن یک زندگی شاد باید همیشه نیمه پر لیوان را دید، اما گاهی آنچه بیش از تلاش برای شاد بودن کمک میکند، پذیرفتن غم، اضطراب، خشم و ناامیدی بدون قضاوت شخصی است.