ورزش بی هوازی یکی از محبوبترین و سادهترین ورزشهای امروزی است که تقریباً شبیه به ورزش هوازی است. اما با این تفاوت که از منبع انرژی متفاوتی در آن استفاده میشود. این نوع ورزش بطورمعمول با شدت و قدرت بیشتری انجام میگیرد. از آشناترین ورزشهای بی هوازی میتوان به پیادهروی سریع، پریدن یا طنابزدن، دوی سرعت و… اشاره کرد.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز