برچسب ۳_استفاده از حلقه‌ها و بندهای کششی

ورزش بی هوازی یکی از محبوب‌ترین و ساده‌ترین ورزش‌های امروزی است که تقریباً شبیه به ورزش هوازی است. اما با این تفاوت که از منبع انرژی متفاوتی در آن استفاده می‌شود. این نوع ورزش بطورمعمول با شدت و قدرت بیش‌تری…