محققان با انجام مطالعات جدیدی متوجه شدهاند که ذهن انسانها در نیمه شب بیشتر مستعد دریافت افکار و احساسات منفی است.
احتمالا شما هم چنین تجربهای را داشتهاید که حتی پس از یک روز عالی و فوقالعاده، در نیمه شب افکار و احساسات منفی بسیار زیادی داشته باشید. طبق تحقیقات گذشته، کمبود خواب که شامل بیداری شبانه نیز میشود، منجر به اختلالات شناختی و رفتاری و نحوه عملکرد مغز در روز بعد میشود. با این حال، اکنون محققان نشان دادهاند که این تغییرات در شناخت و رفتار انسانها زمانی رخ میدهد که فرد در نیمه شب بیدار بماند.