اسید فولیک یا ویتامین B۹ به دلیل اهمیتش در دوران بارداری برای کمک به جلوگیری از نقص مادرزادی در جنین شناخته شده است و ویتامینی است که اکثر زنان میدانند در دوران بارداری به آن نیاز دارند.
به گزارش مجله خبری نگار، مطالعات انجام شده توسط موسسه ملی بهداشت در ایالات متحده توصیه میکند که اکثر بزرگسالان روزانه حدود ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک غذایی مصرف کنند تا به حفظ سلامت خود کمک کنند.