برخی از ما صبحهای خیلی زود از رختخواب بیرون میآییم تا به کارهایمان برسیم، اما برخی دیگر تا نزدیکیهای ظهر میخوابیم و روزمان بسیار دیر شروع میشود. اما چه میشود که بعضی از مردم مرغ سحر میشوند و بعضی دیگر مرغ شب؟
به گزارش مجله خبری نگار، آیا صبحها بهمحض اینکه صدای زنگ هشدار ساعتتان بلند میشود از رختخوابتان بلند میشوید یا صبر میکنید تا چند بار دیگر صدای آن را بشنوید و سپس بهزور از رختخوابتان جدا شوید؟ بدن همه ما با ساعت درونی بیولوژیکی تنظیم شده است که این ساعت تا حد زیادی تحت تاثیر ژنهایمان قرار دارد. اگرچه میتوان با استفاده از زنگ ساعت، زمان بیدار شدن را تنظیم کرد، افراد سحرخیز هیچ مشکلی با صبح زود بیدار شدن ندارند و سرشار از انرژیاند.