سهشنبه ۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۵ – ۱۲:۱۶
پزشک گوارش «وندی لبرِت» تأکید میکند که بسیاری از افراد میتوانند تنها با اضافه کردن یک تا دو واحد میوه در روز، وضعیت گوارشی خود را به شکل قابل توجهی بهبود دهند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، بر اساس توصیه یک متخصص گوارش، افزایش مصرف فیبر یکی از سادهترین و مؤثرترین راهها برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تقویت میکروبیوم روده است. در این میان، میوهها یکی از در دسترسترین منابع فیبر و ترکیبات پریبیوتیک محسوب میشوند.