بسیاری از افراد با وجود میل به افزایش وزن، با چالش سوختوساز بالا یا اشتهای کم دستوپنجه نرم میکنند و با وجود خوردن مقادیر زیاد غذا، تغییر چندانی در وزن خود نمیبینند.
به گزارش مجله خبری نگار، بسیاری از افراد با وجود میل به افزایش وزن، با چالش سوختوساز بالا یا اشتهای کم دستوپنجه نرم میکنند و با وجود خوردن مقادیر زیاد غذا، تغییر چندانی در وزن خود نمیبینند. اما راز موفقیت در چاقی، صرفاً زیاد خوردن نیست بلکه انتخاب هوشمندانه مواد غذایی پرکالری، اما مغذی و ترکیب آن با ورزشهای مقاومتی است تا وزن اضافه شده، به جای چربیهای مضر، به تودههای عضلانی و بدن خوشفرم تبدیل شود.