۱۳۹۸/۱۲/۲۶ ۲۳:۲۲
هر شب موقع خواب احساس ناامیدی می کنم و در خیالات خود افرادی را می بینم که به منزل ما آمده اند و با لباس مخصوص همسر و فرزندان را برده اند و مرگ عزیزانم را در اثر بیماری کرونا مرور می کنم؟
پاسخ:
مشخص است که شیوع بیماری کرونا، باعث نگرانی شدید و افکار ناامیدکننده و تکراری در شما شده است. داشتن چنین افکار و خیالاتی و مرور مرتب آنها میتواند استرس زیادی در شما ایجاد کند و حتی در صورت عدم ابتلا به بیماری، از چند جهت آسیب ببینید. برای حل مشکل خود به این نکات دقت کنید:
1. استرس ناشی از این افکار میتواند سیستم ایمنی بدنتان را تضعیف کند و آسیبپذیری شمارا در مقابل بیماریهای مختلف ازجمله بیماری کرونا افزایش دهد. این در حالی است که افراد خوشبین و امیدوار در برابر بیماریها ازجمله بیماری کرونا، از قدرت دفاعی بیشتری برخوردارند و سیستم ایمنی بدنشان مقابله مؤثرتری با بیماری دارد.