فواید پودر سنجد برای پوکی استخوان
افرادی که دچار زانودرد و پوکی استخوان هستند، میتوانند روزانه 20 تا 30 گرم پودر سنجد که بهترین شکل آن افزودن پودر سنجد به دوغ، سوپ و ماست یا یک لیوان آب است، مصرف کنند.
فواید پودر سنجد برای پوکی استخوان
فواید پودر سنجد برای پوکی استخوان