تمرینات روانشناسی مثبت مجموعهای از فعالیتها و راهبردهای عملی هستند که هدف آنها افزایش بهزیستی، شادی و تابآوری فردی و اجتماعی است.
به گزارش مجله خبری نگار،تمرینات روانشناسی مثبت مجموعهای از فعالیتها و راهبردهای عملی هستند که هدف آنها افزایش بهزیستی، شادی و تابآوری فردی و اجتماعی است. برخلاف روانشناسی سنتی که بیشتر بر درمان اختلالها و مشکلات روانی تمرکز دارد، روانشناسی مثبت بر فضایل، توانمندیها و تجربیات مثبت تمرکز میکند و به افراد کمک میکند تا زندگی معنادارتر و رضایتبخشتری داشته باشند.