با اینكه هیچ ماده غذاییای مستقیم باعث ریزش مو نمیشود، برخی موادغذایی مثل فستفودها و سرخکردنیها بهطور غیرمستقیم عامل ریزش مو هستند.
فست فودها از نظر ریزمغذیها فقیرند و مصرف مداوم آنها باعث به هم ریختن تناسب ریزمغذیهای ضروری در بدن و بهتدریج باعث ریزش مو میشود.
این مواد غذایی از ویتامینها مخصوصا ویتامینهای گروه B و عناصر گوگرددار و عناصری مثل روی، آهن و سلنیوم که در ساختمان مو نقش مهمی دارند، تهی هستند.
آنچه در الگوی تغذیه مطرح و مهم است، تناسب در مصرف گروههای غذایی است. سلولهای مو هم مثل هر سلول بدن به مجموعهای از عناصر نیاز دارند و با به هم ریختن تناسب گروههای غذایی به آنها دست پیدا نمیکنند.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید