مصرف فست فود در دوران بارداری در لیست غذاهای مضر در بارداری قرار دارد. دلایل مختلفی برای محدود کردن مصرف فست فودها در دوران بارداری وجود دارد که از مهمترینشان میتوان به خطر افزایش وزن، خطر فشار خون و پره اکلامپسی، زایمان زودرس و سقط جنین اشاره کرد. در ادامه، بیشتر در مورد خطرات فست فود در بارداری و جایگزینهای مناسب آنها توضیح خواهیم داد.
سوال اصلی این است چرا باید مصرف فست فود در بارداری جز پرهیز غذایی دوران بارداری هستند؟ زیرا شما و کودکتان برای افزایش وزن سالم و رشد مناسب مغز، استخوانها، اندامها و سیستم ایمنی، به مقدار کافی مواد مغذی نیاز دارید. غذاهای فست فودی از نظر ارزش غذایی بسیار پایین هستند، بنابراین کمکی به شما نمیکنند و در عوض مشکلات زیادی به همراه خواهند داشت. اگر شما معدهی خود را با غذاهای فست فودی در دوران بارداری پر کنید، دیگر فضایی برای دریافت مواد مغذی باقی نخواهد ماند. بهطور کلی، مصرف سوسیس، کالباس و انواع ژامبونها، برای همه افراد توصیه نمیشود.