غذاهای مضر در بارداری، غذاهایی هستند که یا میتوانند برای رشد جنین مضر باشند یا ممکن است سلامت مادر را به خطر بیندازند. از آنجایی که تغذیه بارداری بسیار حساس است؛ در این مقاله، در مورد لیست غذاهای مضر در بارداری و غذای محدود شونده بیشتر توضیح خواهیم داد.
زن باردار چه چیزهایی نباید بخورد؟ بسیاری ازغذاهای مضر در بارداری شناخته شده هستند، مثلاً بیشتر افراد خطرات ناشی از خوردن ماهی با جیوهی بالا یا گوشت خام را درک میکنند اما غذاهای دیگری هم هستند که ناشناخته باقی مانده و افراد از آن بیاطلاع هستند. بارداری روی سیستم ایمنی بدن تاثیر میگذارد و ممکن است بعضی از خانمها را مستعد ابتلا به عفونت کند. بسیاری از غذاها دارای باکتری یا میکروبهای عفونی هستند که ممکن است دوران بارداری را با مشکل مواجه کند. حتی در مواردی که زن باردار احساس بیماری نکند، ممکن است برخی از میکروبها روی جنین تاثیر بگذارد.