خوردن فست فود لذت بخش است اما این لذت به چه قیمتی برای شما تمام می شود؟
امروزه غذاهای چرب نه تنها در رستوران ها و فست فودها، بلکه در محل کار، مدارس و حتی خانه شما یافت می شوند. بیایید ببینیم که به چه غذایی می گوییم غذای چرب؟ بیشتر غذاهایی که با روغن اضافی سرخ شده یا پخته می شوند، چرب محسوب می شوند. از جمله غذاهای پرچرب می توانیم به سیب زمینی سرخ کرده، چیپس سیب زمینی، انواع پیتزاها، همبرگر، دونات و … اشاره کنیم.
این موارد اغلب کالری، چربی، نمک و کربوهیدرات تصفیه شده زیادی دارند، در حالی که حاوی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی بسیار کمی هستند.