
این غذا یک نوع شیشلیکه که داخل فر درست می شود و خیلی لذیذ است و اگر می خواهید ظاهر خوبی داشته باشد گوشتی را انتخاب کنید که استخوانهای دنده های آن زیاد خرد نشده باشد که کمی استخوان دیده شود این گوشتی که من گرفتم همه آن ۲ سانت استخوان داشت و آن ظاهر شکیل را پیدا نکرد.
مواد لازم :
| گوشت راسته گوسفند با استخوان دنده | حدود ۷۰۰ گرم |
| سس خردل | ۲ ق غ |
| سرکه بالزامیک | ۱ ق غ |
| آرد سوخاری ساده بدون ادویه | یک سوم پیمانه |
| روغن زیتون | ۳ ق غ |
| نمک و فلفل سیاه | به مقدار لازم |
| رزماری یا ترخون | یک چهارم ق چ |

طرز تهیه خوراک راسته :
اول چربی و گو روغن زیتون، نمک و فلفل سیاه مخلوط کرده. با قاشق طوری مخلوط کنید که روغن کاملا جذب آرد سوخاری شود.

گوشت را از فر در بیارید و اول سس قهوه ای را روی آن بمالید و سپس ترکیب آرد سوخاری را روی سس بریزید و با پشت چنگال روی سطح گوشت فشار می دهیم و دوباره سینی را داخل فر میگذاریم ولی این بار دمای فر را کم کرده روی ۱۰۰ درجه گذاشته و حالا بسته به اینکه گوشت را در چه حد پخته دوست داریم سه انتخاب داریم :
Rare ( خون دار) مدت ۵ دقیقه
Rare-Medium ( نیم پز) مدت ۱۰ دقیقه
Well Done ( کاملا مغز پخت) مدت ۲۰ دقیقه
بعد از اینکه گوشت را از فر در آوردید از بین استخوانها برشهای مرتبی بزنید و هر قطعه استخوان را به همراه تکه گوشت متصل به آن جدا کنید و به همراه سبزیجات پخته یا پوره سیب زمینی میل کنید.
