متخصصان تغذیه معتقدند ماست برای سلامت بدن مفید است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران به نقل از خبرگزاری اسپوتنیک، ماست غذای مغذی است که علاوه بر کاهش وزن ، گوارش شما را تسهیل میکند.
افزودن ماست به رژیم غذایی به خصوص در وعده شام به شما کمک میکند تا از وزن اضافی رهایی یابید.