«شام دخترانه» به گوشتان خورده؟ اگر نه، بهتر است کمی درباره آن بخوانید و بدانید، چراکه به زودی موج فراگیر آن در برخی نقاط جهان، به کشورمان هم خواهد رسید.
به گزارش «تابناک»؛ از جمله ویژگیهای عصر جدید، سرعت فراگیر شدن رویدادها و پدیده هاست که به واسطه شبکههای اجتماعی و فعالیت گسترده مردم در آنها رقم میخورد؛ دنیایی که گاه آنقدر سریع و در مواردی، کم دقت است که برخی مفاهیم در مسیر انتقال به دیگر نقاط جهان، گم شده یا حتی رنگ میبازند و ممکن است تغییر ماهیت نیز بدهند. دنیایی که هنوز سوالات بسیاری پیرامون آن بی پاسخ مانده است؛ مثلا میشود به چالش سطل یخ اشاره کرد که به نیت آگاهی بخشی درباره یک بیماری خاص و نادر و جذب سرمایه برای انجام مطالعات و پژوهش پیرامون آن، به منظور یافتن درمانی موثر برایش آغاز شد، اما کمی بعد شبیه تفریحی شد که بسیاری از کاربران شبکههای اجتماعی از آن استقبال کرده و تکرارش میکردند بی آنکه هدف از انجامش را بدانند یا در این باره تامل کرده باشند که آیا با خالی کردن سطل حاوی آب و یخ روی سر خود، به هدف این چالش کمکی کردهاند یا خیر؟
البته در همه موارد این گونه نمیشود و موارد مثبت زیادی را میتوان برشمرد که به واسطه فضای مجازی فراگیر شده و اتفاقات مثبت زیادی را رقم زده یا به دنبال داشته اند؛ پدیدههایی که هرچه بیشتر درباره شان بدانت (health) مورد تاکید قرار گرفته و در آن تاکید شده که توصیه کارشناسان تغذیه در خصوص بشقابهای دخترانه، کارشناسان توصیه میکنند هنگام ایجاد یک بشقاب شام دخترانه، گنجاندن ترکیبهایی از پروتئین بدون چربی، کربوهیدرات ها، چربیهای سالم و میوهها و سبزیجات تازه برای تامین ۵۰۰ کالری در این وعده غذایی است.
توصیهای عمومی که با توجه به سن و جنسیت افراد و برخی مولفههای دیگر، باید در میزان کالری دریافتی لحاظ گردد، وگرنه به تاکید محققان، بشقاب دخترانه را از وعدهای غذایی به میان وعده تبدیل میکند و باید مراقب عواقب گرویدن به آن بود. نکاتی مهم که علم به آنها کمکمان خواهد کرد با رسیدن این موج جدید دنیای مجازی به کشورمان، از آن برای تغذیه بهتر و سالمتر و مزایای دیگری که به دنبال دارد، بهره بگیریم، نه اینکه یکباره آن را به دستورالعملی بی اشکال تبدیل کرده و کورکورانه از مد روز تبعیت کنیم.