تولدی دوباره را با آغاز سال ۱۴۰۰ شمسی تجربه خواهیم کرد. ما توانمندیم انتخاب کنیم زندگیمان را زیر سایه شاد زیستن بنا سازیم. ارتباطمان را با همدیگر صمیمیتر و نزدیکتر کنیم، ارتباطی که در تمام دنیا در بحران کرونا معنایش بیرنگ شده است و انسانها را در زندان بلاتکلیفی اسیر ساخته است. تمام مردم دنیا جشن سال نو را در تنهایی و سکوت جشن گرفتند و ما هم آغاز سال ۱۴۰۰ را در کنار خانواده به دور از هر هیاهو جشن خواهیم گرفت اما تعطیلات سال نو و روزمرگی آن ارتباط افراد خانواده را دچار تعارض و آشفتگی میکند.
بخاطر همین روان شناسان دنیا راهکارهای زیادی پیشنهاد کردهاند که افراد بتوانند تعاملات خود را مدیریت کنند که کمتر دچار تعارض و تنش شوند. بهترین راهکار افزایش سطح آگاهی اجتماعی است. از بین روشهای مختلفی که میتواند ارتباط افراد را در خانواده ارتقا دهد، روش شاد زندگی کردن است. دو تکنیک مهم شادزیستن؛ یکی منابع فلسفی ایدئولوژیک و دیگری رفتارهای لحظهای است.