از آنجا که میزان کلاژنسازی پوست بعد از رسیدن به سن یائسگی کم میشود، امکان ایجاد تغییرات پوستی مانند زیاد شدن چینوچروکهای پوستی و خشکی پوست، در این سنین افزایش مییابد…
بهعلاوه، در دوران یائسگی حجم قابلتوجهی از چربیهای زیرپوست از دست میرود و انعطافپذیری آن کاهش مییابد. چروکها و خشکی پوست ناشی از یائسگی، بیشتر در قسمتهای گردن، گونهها، خط لبخند، بالای لب و خط اخم اتفاق میافتد اما میتوان بعد از رسیدن به یائسگی هم طراوت و زیبایی پوست صورت را حفظ کرد و بعد از ۵۰ سالگی، باز هم ظاهری زیبا و شاداب داشت. در صفحه «زیبایی» این هفته، راهکارهایی برای رسیدن به پاسخ این پرسشها خواهید یافت.
نرمکننده یادتان نرود
پاکیزه بودن پوست، یکی از مهمترین راههای مراقبت و حفظ زیبایی آن در دوران میانسالی و سالمندی است. هرچه سن بالاتر میرود، خشکی پوست هم بیشتر میشود بنابراین برای اینکه چروک و خشکی پوست کمتر به چشم بیایند، باید بعد از هر بار شستشوی دست و صورت، از نرمکنندههای بر پایه چربی استفاده کنید. ضمن اینکه بعد از رسیدن به یائسگی، حتما باید استفاده از محصولات شوینده ملایم مانند صابونهای کرمدار یا پاککنندههای مخصوص پوستهای خشک را در دستور کارتان قرار دهید.
ضدآفتاب را جدی بگیرید
اگرچه ابتلا به سرطان پوست بیشتر بهدلیل تماس مستقیم نور آفتاب با پوست در دهههای ۲۰، کلات پوستی خود در این دوران، تا میتوانند از استرسهای روزانه با مشغولکردن خود به فعالیتهای اجتماعی یا شرکت در کلاسهای یوگا و مدیتیشن دور بمانند. انجام ورزشهای سبک و روزانه هم میتواند باعث کاهش استرس و افزایش خونرسانی به سطح پوست در دوران میانسالی شود و تاثیر مطلوبی بر سلامت پوست خانمهای یائسه داشته باشد.
به اندازه کافی بخوابید
خواب کافی باعث شادابتر به نظر رسیدن پوست، بهخصوص در دوران میانسالی و سالمندی میشود. اگر بعد از رسیدن به سن یائسگی به اندازه کافی نخوابید، تیرگی دور چشمهایتان تشدید میشود و صورتتان پیرتر بهنظر میرسد.
ماسکهای خانگی را امتحان کنید
هرچند تاثیر ماسکهای خانگی موقتی است اما همین تاثیر موقت هم میتواند برای شرکت در یک مهمانی یا جشن یک روزه، بسیار شگفتانگیز باشد. خانمهای یائسه میتوانند ۲ تا ۳ روز پیش از رفتن به جشن و مهمانی، روزی ۲ بار پوست صورت خود را با ماسک میوههای تازهای مانند خیار، کیوی، گوجهفرنگی، توتفرنگی، هلو یا زردآلوی رندهشده و هر بار به مدت نیم ساعت، بپوشانند.