به گزارش جامعه ۲۴، اجرای برنامهای روتین و روزانه، تاکید بر تعداد مشخصی از کالری که باید به بدن برسد، همزمان با انجام روتین ورزش یا یک پیاده روی روزانه، بزرگترین چالش کسانی است که میخواهند وزنشان را کاهش دهند. بیشتر افراد این مساله را یک چالش فیزیکی میدانند و میگویند باید به جنگ بدن بروم، اما در پس این خواستن یا نخواستنها، ذهن ماست که تصمیم میگیرد.
لیزل دمورا، در زمان اجرای برنامههای تغییر وزن خود به این نتیجه رسید که چالشی که درباره کاهش وزن با آن روبرو است، یک چالش ذهنی است و نه یک چالش فیزیکی. او طی دو سال ۴۰ کیلو وزن خود را کاهش داد، اما میگوید برایش لحظه به لحظه، روز به روز، یک پوند در هر ثانیه با اهمیت بوده است.
این خانم ۴۱ساله با کاهش وزن خود رسانههای اجتماعی را تحت تاثیر خود قرار داده است. او هر روز اهداف تناسب اندام را برای خود تعیین و اجرا میکند.
لیزل همسر یک رقصنده معروف هندی است. او پس از آغاز تصمیم مهم خود برای کاهش وزن، تصاویر و پستهای خود را در شبکههای اجتماعی به نمایش میگذاشت و واکنشهای بسیاری را به همراه داشت. او معتقد است کاهش وزن بیشتر از اینکه یک چالش فیزیکی باشد یک چالش ذهنی است چرا که تا زمانی که اراده برای این تغییر وجود نداشته باشد، فیزیک آدم شروع به تغییر نمیکند.