رژیم 80/20 چیست؟ (راهنمای اجرای اصولی + نکات مهم)

رژیم 80/20 چیست؟ (راهنمای اجرای اصولی + نکات مهم)

در حوزه تغذیه نیز این ایده به صورت معکوس استفاده شد: اگر ۸۰ درصد غذاهایی که می خورید سالم باشند، تأثیر منفی ۲۰ درصد باقی مانده به حداقل می رسد و شما همچنان از مزایای یک رژیم سالم بهره مند خواهید شد.

منبع  : غفاری دایت

برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید

اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *