برچسب رژیم 80/20 چیست

در حوزه تغذیه نیز این ایده به صورت معکوس استفاده شد: اگر ۸۰ درصد غذاهایی که می خورید سالم باشند، تأثیر منفی ۲۰ درصد باقی مانده به حداقل می رسد و شما همچنان از مزایای یک رژیم سالم بهره مند…