سهشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۵ – ۱۳:۴۶
اگر هر بار با رژیم وزن کم میکنید و دوباره به وزن قبلی برمیگردید، ممکن است فقط با چربی اضافه مواجه نباشید؛ نوسان مکرر وزن میتواند با از دست رفتن بخشی از توده عضلانی نیز همراه باشد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری،یک مطالعه جدید نشان میدهد که بالا و پایین شدن مکرر وزن ممکن است با کاهش بیشتر توده عضلانی هم همراه باشد.
اگر بارها رژیم گرفتهای، چند کیلو وزن کم کردهای و بعد دوباره همان وزن یا حتی بیشتر به سراغت آمده، احتمالاً با چیزی به نام چرخه وزن یا رژیم یویویی روبهرو بودهای.