اگر میخواهید پروستاتی سالم داشته باشید سعی کنید مواد غذایی سالم زیر را در رژیم غذایی خود اضافه کنید.
به گزارش آلامتو به نقل از سالم زی؛ غده پروستات درست در زیر مثانه مردان قرار گرفته است. با افزایش سن، این غده بزرگ شده و به تدریج مشکلاتی در دفع ادرار به وجود میآید، که نهایتاً به سرطان تبدیل میشود. پنجاه درصد مردان در سن ۶۰ سالگی و نود درصد آنها در سن ۷۰ تا ۸۰ سالگی، به نوعی مشکلات وابسته به پروستات را تجربه میکنند. به همین دلیل یک رژیم غذایی مناسب میتواند تا حدی آن را درمان و حتی ابتلا به آن را پیشگیری کرد.
مصرف میوه تازه، در سلامتی پروستات بسیار موثر است. قند طبیعی موجود در آنها، به نوعی از غده پروستات حفاظت میکند. مطالعات نشان داده است که ماده لیکوپن برای پروستات مفید است. لیکوپن، نوعی ترکیب شیمیایی طبیعی است که در میوههایی مثل گوجه فرنگی، هندوانه و گریپ فروت صورتی یافت میشود. این ماده آنتیاکسیدانی قوی است. مطالعات نشان داده اند که مردانی که مصرف لیکوپن بالایی داشتهاند، به ندرت به سرطان پروستات مبتلا شدهاند.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید