چاقی و اضافهوزن یکی از مهمترین مشکلات سلامت در جهان امروز است که نه تنها جسم بلکه روان افراد را نیز تحت تأثیر قرار میدهد.
بسیاری از افراد برای رهایی از معضل چاقی و اضافه وزن به سراغ رژیمهای غذایی سخت، ورزشهای طاقتفرسا و روشهای مختلف لاغری میروند. این روشها گرچه ممکن است در کوتاهمدت باعث کاهش وزن شوند، اما استمرار در آنها دشوار است و در بیشتر موارد وزن دوباره بازمیگردد.