موز یکی از میوه های بسیار پرطرفدار، بسیار خوشمزه و در عین حال بسیار مغذی است. به جز خوردن موز به شکل میوه، از آن در بسیاری از دستورالعمل ها از جمله، انواع فیلینگ کیک، برای تزئین انواع اسموتی، ژله و دسر استفاده می شود.
در کنار این مزایا و کاربردها نکته ای وجود دارد که باید به آن توجه کنید و آن این است که اگرچه موز یک میان وعده سالم و غنی از مواد مغذی است، اما خوردن زیاد آن می تواند مضر باشد.
در این مطلب از مجله آلامتو در مورد مقدار مجاز مصرف موز صحبت می کنیم. لطفا تا انتها با ما همراه باشید.