رفع چربی زیر بغل ممکن است همانند آپولو هوا کردن نباشد، اما مطمئنا کار سادهای هم نیست. هنگامی که قصد دارید چربی زیر بغل را بسوزانید باید بدانید که چیزی به نام کاهش چربی موضعی وجود ندارد و در کل باید هدف شما کاهش چربی بدن باشد. به منظور کاهش چربی کل بدن باید بر میزان کالری مصرفی که رژیم غذایی شماست و همچنین میزان فعالیت کلی بدن تمرکز کنید.
مجله خبری-سبک زندگی نگار: کسی هست که چربی اضافی زیر بغل یا بازوهایش نداشته باشد؟ خب این همیشه هم بد نیست در حقیقت اکثر زنان به دلیل چربی اضافی سینه چربی زیر بغل دارند. البته وقتی که مقدار آن بیش از حد نرمال باشد اصلا خوشایند نیست بخصوص که بخواهید تاپ، رکابی یا لباس شب بپوشید که در این صورت تبدیل به یک معضل میشود. این نوع چربی تجمع یافته در زیر بغل معمولا به علت کاهش سفتی عضلات، چاقی یا اضافه وزن است یا به این دلیل که در زمانی کوتاه چند کیلو وزن از دست داده باشید. البته نگران نباشید، چون همانطور که میدانید با انجام یک سری نرمشهای مخصوص و رعایت نکات تغذیهای این کار اگر چه به سختی، اما امکان پذیر است.