روزنامه انگلیسی The Sun، راه های بدون زحمتی را برای کاهش وزن بدون گرفتن رژیم و کالری شماری، ارائه کرده است.
به گزارش سیتنا، به خوانندگان از جمله توصیه شده که یک آینه بالای میز آشپزخانه نگه دارند تا به این شکل به انتخاب های غذایی سالم تر کمک شود . این نشریه به مطالعهای اشاره میکند که نشان میدهد مردم اگر در اتاق آینهدار غذا بخورند، سالاد های میوه را به کیک های شکلاتی ترجیح میدهند و به اندازه یک سوم کمتر غذا میخورند و در حین غذا خوردن مراقب خود هستند.