آیا میخواهید عزت نفس خود را تقویت کنید؟ این ۷ عادت سمی را کنار بگذارید تا به عزت نفس دلخواهتان برسید…
۱- داستان زندگی خود را در صورتی که قهرمان آن نیستید، دور بیاندازید.
یک دفترچه یادداشت زیبا و جدید بخرید. در اولین صفحه خالی آن، داستان خود را بنویسید. یک نگاه هدفدار داشته باشید. آیا داستان زندگی شما غمگین است؟ خشم آور است؟ شما بدشانس هستید؟ آیا دیگران را سرزنش میکند؟ آیا شما قربانی هستید؟ در صفحه بعد، برخی چیزها را تغییر دهید. مسئولیتپذیرترباشید. صفحه صفحهی آن دفترچه در اختیار شماست تا داستان زندگی خود را تغییر دهید. وقتی داستان زندگی شما در دفترچه یادداشت تغییر میکند، به طور حتم متوجه تغییراتی در زندگی واقعی خود خواهید شد.
۲- دست از شکایت کردن بردارید
آیا ندای درونیتان از شما انتقاد میکند؟ آیا اگر دشمنتان در درون شما باشد میتوانید کار انجام دهید؟ اگر با خودتان به گونهای حرف میزنید که تاکنون با کس دیگری صحبت نکردهاید، دست از این رفتارتان بردارید.
ند که میتوانند به درون روح ما وارد شوند و تعریف و تمجیدها تا زمانی که کارت هویت خود را نشان ندهند اجازه ورود به روح ما را ندارند و بعد از آن که بازرسی شدند بلافاصله باید آنجا را ترک کنند.
مراقب خودتان باشید
برای بعضیها این عبارت یعنی بهتر غذا خوردن.یعنی بهتر خوابیدن، وزش کردن منظم. این که متعهد شوید تا اندام متناسبی داشته باشید تاثیر بسزایی روی عزت نفس شما دارد، نظم و انضباط، استقامت، وفاداری و مواجه شدن با چالشها را بیاموزید.
تمرین کنید تا انسان بهتری باشید
مهربانتر، محتاطترباشید. آنچه را که فکر میکنید درست است انجام دهید. اگر بیرحم، بد جنس، کوته نظر و فریبکار باشید خودتان بیشتر از دیگران رنج میبرید.