رازهای پنهان در حالت های خواب شما؛ شب ها چطور می خوابید؟ تنه درخت، آرزو، ستاره دریایی یا سقوط آزاد

عصر ایران – نحوه خوابیدن شما در طول شب، بسیار بیشتر از آنچه فکرش را بکنید بر حس شادابی، میزان انرژی و سلامت صبحگاهی تان تاثیر می گذارد. متخصصان خواب تاکید می کنند که وضعیت بدن در طول شب بر تراز ستون فقرات، کیفیت تنفس، رفلاکس اسید، گردش خون، فشردگی اعصاب، خروپف و حتی دردهای مزمن گردن و کمر تاثیر مستقیم دارد.

بیشتر مردم هرگز به این موضوع فکر نمی کنند، اما شما تقریبا یک سوم زندگی خود را در