درد آرنج را نباید همیشه به حساب خستگی یا یک فشار ساده گذاشت. از حرکات تکراری و ورزش گرفته تا التهاب تاندونها و فشار روی اعصاب، عوامل مختلفی میتوانند باعث درد، تیرکشیدن یا حتی گزگز دست شوند. اما اگر درد خفیف و ناشی از فشار عضلانی باشد، یک کشش ساده ساعد میتواند به کاهش فشار و بهبود حرکت کمک کند.
به گزارش مجله خبری نگار، درد آرنج یکی از مشکلات شایعی است که میتواند بعد از ورزش، کار طولانی با دست، حرکات تکراری یا حتی فشارهای روزمره ایجاد شود. نکته مهم این است که منشأ درد همیشه خود مفصل آرنج نیست و گاهی تاندونها، عضلات یا حتی اعصاب اطراف آن درگیر هستند. یک حرکت کششی ساده میتواند در برخی موارد به کاهش فشار روی عضلات ساعد کمک کند؛ البته اگر درد شدید، مداوم یا همراه با بیحسی باشد، بهتر است علت آن توسط پزشک بررسی شود.