دانه چیا یکی از دانههای پرخاصیتی است که کاربردهای زیادی دارند و سوال ما این است که آیا مصرف آن در دوران بارداری نیز مجاز است؟ مصرف دانه چیا در بارداری ایرادی ندارد تا زمانی که در حد اعتدال مصرف شود. در واقع خطرات و مضرات بسیار کمی در مورد مصرف این دانه در دوران بارداری پیدا شده است. بنابراین تا زمانی که آن را در حد اعتدال مصرف کنید، میتوانید از خواصی همچون درمان یبوست و رشد جنین بهرهمند شوید. در ادامه به طور کامل در مورد خواص مضرات و میزان مصرف دانه چیا در بارداری توضیح خواهیم داد.
قبل از آنکه بخواهیم خواص و مضرات دانه چیا برای زنان باردار را بررسی کنیم لازم است کمی در مورد این دانه و ویتامینها و مواد معدنی آن توضیح دهیم.دانه چیا از گیاه صحرایی Salvia hispanica، یکی از اعضای خانواده نعناع بدست میآید. دانههای مریم گلی هیسپانیکا اغلب با نام رایج “چیا” و همچنین چندین نام تجاری دیگر در دنیا به فروش میرسد. اعتقاد بر این است که منشاء آن در آمریکای مرکزی است، جایی که این دانه جزء اصلی رژیم غذایی باستانی مردم بوده است.