از مهمترین خواص خوردن قهوه در بارداری، میتوان به بهبود سطح انرژی، تسکین درد و خواص آنتی اکسیدانی اشاره کرد. البته متاسفانه مصرف قهوه، اعتیادآور است و افراط در خوردنش، میتواند عوارضی برای مادر و جنین داشته باشد. سقط جنین، محدودیت رشدی جنین و اختلال در جذب آهن، تنها برخی از عوارض مصرف قهوه در بارداری هستند. در ادامه، بیشتر در مورد عوارض قهوه و میزان دوز مجاز روزانه توضیح خواهیم داد.
خبر خوب این است که شما مجبور نیستید خوردن قهوه در بارداری را بهطور کامل کنار بگذارید و زنان باردار هم میتوانند در حد اعتدال، قهوه مصرف کنند. اگرچه در گذشته توصیه میشد که در این دوران از مصرف کافئین خودداری کنید اما تحقیقات جدید نشان داده است، مادامی که به صورت متعادل مصرف شود، جای نگرانی نیست. با این حال، خوردن قهوه در بارداری در مقادیر بالا، میتواند برای مادران، دوران بارداری سختی را به وجود بیاورد و باعث شود که زایمان سختی را تجربه کنند؛ به همین دلیل، توجه به این موضوع در طول کل دوران بارداری، بسیار مهم و حائز اهمیت است.