سیر یکی از جمله مواد غذایی پرخاصیتی است که باید در مصرفش دقت زیادی داشت. در حالی که مصرف آن در حد اعتدال می تواند خواصی از جمله تنظیم فشار خون، کنترل سطح کلسترول، کاهش خطر عفونت، جلوگیری از ریزش مو و… داشته باشد با این حال افراط در خوردنش به ویژه به شکل خام باعث خونریزی و مشکلات بارداری می شود. در ادامه بیشتر در مورد خواص و مضرات خوردن سیر در بارداری صحبت خواهیم کرد.
خوردن سیر در دوران بارداری تا زمانی که در مقادیر متعادل باشد، بیخطر است. این امر به ویژه در سه ماههی اول بارداری صادق است. اگر میخواهید به غذایتان سیر بزنید، زیاد اضافه نکنید زیرا خوردن بیش از حد سیر در سه ماههی اول بارداری، میتواند بر سلامتی جنین تاثیر منفی بگذارد. باید در سه ماهه دوم و در سه ماهه سوم بارداری سیر را با احتیاط در رژیم غذایی خود با توجه به لیست پرهیز غذایی در بارداری استفاده کنید، زیرا خوردن سیر اضافی در این زمان، میتواند فشار خون را پایین آورده و آن را رقیق کند. برای آنکه بدانید چه مقدار سیر برای شما مفید است، با پزشک خود مشورت کنید.