خوردن خاکشیر در بارداری یک روش بسیار مفید برای افزایش میزان دریافت آب در طول روز است. با وجود آنکه مصرف خاک شیر میتواند خواصی از جمله رفع یبوست بارداری داشته باشد اما خوردنش در دوران بارداری باید با احتیاط همراه باشد زیرا نوعی ملین است که میتواند با شل شدن دهانه رحم و خطر زایمان زودرس همراه باشد. از این رو افراد باید در خوردن احتیاط را رعایت کرده و افرادی که بارداری پرخطر را تجربه میکنند مصرفش را کنار بگذارد. در ادامه بیشتر در مورد خواص و مضرات مصرف خاک شیر در بارداری و روش تهیه نوشیدنی آن توضیح خواهیم داد.
خاکشیر نوعی گیاه است از تیره شب بویان. این گیاه در کوهستانها میروید و ساقه بسیار بلندی دارد. بخشی از این گیاه که به مصرف انسانها میرسد، تخم این گیاه است. تخم گیاه خاکشیر دانههای بسیار ریز قهوهای تا قرمز رنگ و کمی کشیده است. طعم این تخم کمی تلخ است و دارای اسید چربهای ضروری مفیدی از جمله اسید لینوئیک، اسید لینولنیک، اسید اولئیک، اسید پالمتیک و اسید استئاریک میباشد. این گیاه به صورت خودرو میروید و از آنجایی که دارای خواص درمانی بسیار زیادی در طب سنتی است یک گیاه ارزشمند دارویی محسوب میشود.