قبلاً در چندیدن مقاله در مورد خواص هویج صحبت کرده بودیم اما کمتر به بررسی تاثیر آن در کاهش وزن توجه شده بود. در ادامه این مقاله همراه آلامتو باشید تا تاثیر آب هویج بر روی کاهش وزن را متوجه شوید:
به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ لایههای ضخیم سلولز روی دیوارههای سلولی هویج خام، مانع هضم و جذب کامل ویتامینها و مواد معدنی موجود در این سبزی توسط بدن شما میگردد. اما با گرفتن آب هویج، شما این دیوارههای سلولی را میشکنید و حجم هویجهایی که میتوانید مصرف کنید را هم افزایش میدهید.
اگرچه آبگیری باعث میشود که آب هویج از نظر مواد مغذی متراکمتر از هویج خام شود، اما آب هویج هنوز هم کم کالری و کم چربی است و در عین حال سرشار از ویتامینها و مواد معدنی میباشد. در نتیجه آب هویج، یک ضمیمه خوب برای هر برنامه کاهش وزن است.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید