جایگزین شکر؛ ۱۰ شیرین‌کننده برتر طبیعی

به‌ طور متوسط هر آمریکایی مستقیما یا غیرمستقیم روزانه 400 کالری شکر مصرف می‌نمایند. درحالی ‌که مصرف شکر تصفیه‌شده روبه افزایش می‌باشد، شیرین‌کننده‌های مصنوعی مثل آسپارتام، سوکرالوز، ای‌سی‌ای-کا و ساخارین سال‌ها به دلیل اثرات مخرب جانبی‌ موردبحث بوده‌اند. آسپارتام یک شیرین‌کننده مصنوعی کم‌کالری بوده که حدودا 200 برابر شیرین‌تر از ساکروز است.

28 آذر 1402جایگزین شکر؛ ۱۰ شیرین‌کننده برتر طبیعی

به‌ طور متوسط هر آمریکایی مستقیما یا غیرمستقیم روزانه 400 کالری شکر مصرف می‌نمایند. درحالی ‌که مصرف شکر تصفیه‌شده روبه افزایش می‌باشد، شیرین‌کننده‌های مصنوعی مثل آسپارتام، سوکرالوز، ای‌سی‌ای-کا و ساخارین سال‌ها به دلیل اثرات مخرب جانبی‌ موردبحث بوده‌اند. آسپارتام یک شیرین‌کننده مصنوعی کم‌کالری بوده که حدودا 200 برابر شیرین‌تر از ساکروز است.

منبع  : مدیسه

برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید

اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *