پژوهشی که به تازگی در انگلستان انجام شده نشان داده است که فعالیت بدنی به بهبود خلق و خوی دو سوم پاسخ دهندگان کمک کرده است
به گزارش مجله خبری نگار به نقل از یورونیوز، شاید شما هم بعد از انجام فعالیت بدنی احساس کنید حال بهتری دارید و ذهن تان آرامتر شدهاست. باید بگوییم شما تنها نیستید، طبق آخرین تحقیقاتی که دانشمندان انجام داده اند مشخص شد دو سوم پاسخ دهندگان با انجام حرکات فیزیکی، ذهن آرامتری دارند. با ورزشهایی، چون شنا کردن میتوان استرسها را تسکین داد و پیادهروی هم میتواند بهترین دارو برای رفع انسدادهای ذهنی باشد.