یک متخصص تغذیه گفت: اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف و سستی میشود.
وی با اشاره به این که در هوای گرم نیاز افراد به کالری کمتر و به آب، املاح و ویتامینها بیشتر میشود، یادآور شد: با گرمتر شدن هوا افراد باید از لبنیات و گوشتهای کم چرب استفاده کنند.