تن خسته، ذهن بیدار؛ چرا وقتی به استراحت نیاز داریم نمی‌توانیم بخوابیم؟

خسته‌اید، اما هرچه تلاش می‌کنید خوابتان نمی‌برد؟ پژوهشگران می‌گویند این وضعیت آزاردهنده که بسیاری آن را تجربه می‌کنند، ریشه در سازوکاری تکاملی دارد.

تاریخ انتشار: ۰۳:۰۰ – ۲۴-۰۴-۱۴۰۵

درمان شناختی-رفتاری بی‌خوابی

خسته‌اید، اما هرچه تلاش می‌کنید خوابتان نمی‌برد؟ پژوهشگران می‌گویند این وضعیت آزاردهنده که بسیاری آن را تجربه می‌کنند، ریشه در سازوکاری تکاملی دارد.

منبع  : عصر ایران

برای مشاهده متن کامل خبر کلیک کنید

اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *