برچسب استراحت

بررسی‌ها در مورد اهمیت خواب شب قبل امتحان حاکی از آن است که خوب خوابیدن قبل از امتحان می‌تواند تا ۵۰ درصد قدرت به خاطر آوردن اطلاعات را افزایش دهد.

رئیس مرکز بهداشت جنوب تهران، با اشاره به اینکه درمان آنفولانزا بیشتر علامتی است، گفت: مصرف زیاد مایعات، استراحت کافی و استفاده از دمنوش‌های گیاهی مانند بابونه و زنجبیل در بهبود بیماری مؤثر است. او تأکید کرد در دوران ابتلا باید از قهوه، غذاهای چرب و لبنیات پرچرب پرهیز شود.

یک متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه استراحت مطلق در بارداری نباید با بی‌تحرکی کامل اشتباه گرفته شود، هشدار داد: کاهش شدید فعالیت فیزیکی می‌تواند زمینه‌ساز مشکلاتی جدی مانند یبوست، افزایش وزن غیرضروری و به ویژه لخته شدن خون در عروق پا (ترومبوز) شود.