یکشنبه ۲۲ شهریور ۱۴۰۵ – ۱۲:۲۲
خممرغ یکی از غذاهای محبوب و مغذی برای وعده صبحانه است، اما آنچه در میزان سلامت این ماده غذایی اهمیت دارد، فقط خود تخممرغ نیست؛ شیوه پخت و موادی که هنگام آمادهسازی به آن اضافه میشوند نیز نقش مهمی دارند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرارو، آبپز کردن، پوچ کردن، نیمرو، تخممرغ همزده و املت از رایجترین روشهای مصرف تخممرغ هستند. هر کدام از این روشها میتوانند انتخاب مناسبی باشند، به شرط آنکه میزان روغن، کره، نمک و سایر مواد همراه کنترل شود.
تخممرغ یکی از غذاهای محبوب و مغذی برای وعده صبحانه است، اما آنچه در میزان سلامت این ماده غذایی اهمیت دارد، فقط خود تخممرغ نیست؛ شیوه پخت و موادی که هنگام آمادهسازی به آن اضافه میشوند نیز نقش مهمی دارند.