خیلیها تصور میکنند پروتئین هرچه بیشتر، بهتر است؛ به ویژه ورزشکاران و افرادی که رژیمهای پرپروتئین دنبال میکنند. این تصور عمومی باعث شده مصرف مقادیر بسیار بالا پروتئین به عنوان یک راه مطمئن برای افزایش عضله و بهبود سلامت تلقی شود.
تاثیر پروتئین اضافی بر عضلهسازی، وزن و سلامت کلی بدن
خیلیها تصور میکنند پروتئین هرچه بیشتر، بهتر است؛ به ویژه ورزشکاران و افرادی که رژیمهای پرپروتئین دنبال میکنند. این تصور عمومی باعث شده مصرف مقادیر بسیار بالا پروتئین به عنوان یک راه مطمئن برای افزایش عضله و بهبود سلامت تلقی شود.