۱۳۹۶/۰۶/۲۹
یک دکترای روان شناسی عمومی جابه جایی در محیط کار، آغاز یک مقطع تحصیلی یا فعالیت جدید و مصرف برخی داروها را از علل شایع ایجاد اضطراب و استرس در افراد دانست
اضطراب و استرس احساسهایی هستند که همه افراد در طول زندگی خود آنها را
تجربه میکنند، اما این احساس ها همیشه مخرب نیستند و در برخی مواقع
سازنده هستند و نیروی محرکه لازم را در فرد برای انجام کارها فراهم
میکنند، بنابراین آشنایی با علائم اضطراب، استرس و یادگیری روشهای کنترل
آنها از مهارتهای ضروری زندگی است.
لاله شهیدی دکترای روان شناسی عمومی و مشاور نوجوان و خانواده درباره
استرس اظهار کرد: استرس به هر نوع فشاری میگویند که بر ذهن یا جسم فرد
وارد میشود که در نتیجه آن شخص احساس ناتوانی میکند یا عصبانی میشود.
وی
بیان کرد: اضطراب به معنی احساس ترس، نگرانی یا ناراحتی است. این احساس
میتواند واکنش به استرس باشد همچنین اضطراب در افرادی بروز پیدا میکند که
نمیتوانند عوامل اضطراب زا را در زندگی خود تشخیص دهند.